秋冬脚后跟为什么容易皲裂？
时间：2026-10-20来源：南山区卫生健康局
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脚后跟皲裂本质是皮肤角质层过度增厚、缺水失去弹性，在受力牵拉下出现裂口，属于很常见的皮肤问题。脚后跟本身没有皮脂腺，无法分泌油脂保湿，角质层天生就厚。进入秋冬，空气湿度下降，皮肤水分蒸发加快，角质干燥变硬；加上走路、站立持续挤压摩擦，增厚的硬皮没有弹性，就容易开裂。另外，一些因素会加重症状：比如频繁用热水烫脚、过度搓去死皮；足部湿疹、足癣（脚气）会破坏皮肤屏障；年龄增长、血液循环变差、糖尿病也会让足部皮肤修复能力下降。
日常护理重点：温水短时间洗脚，不要暴力刮除厚皮；擦干后立刻涂抹尿素维E乳膏等保湿修复霜；厚裂口可贴防裂贴减少牵拉。如果裂口出血疼痛、反复发作，或是伴随脱皮瘙痒，要排查真菌感染等疾病，及时就医。
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