如何科学预防鼻病毒？
时间：2026-01-15来源：南山区卫生健康局
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目前无鼻病毒特效药及疫苗，核心以非药物预防为主。
1.日常预防：勤洗手（肥皂/洗手液+流动水，搓洗20秒）、常通风、减少接触患者、不共用个人物品、进行日常家庭清洁（高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂进行擦拭，每日1~2次）、增强抵抗力（多吃新鲜果蔬、规律作息避免熬夜、每周进行3次快走或慢跑等温和运动）。
2.居家护理：多休息、补水；鼻塞时可用生理盐水/海盐水喷鼻；保持室内湿度在50%~60%；低热时优先物理降温。
3.感染者防护：咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂口鼻；与家人分餐；佩戴口罩，避免交叉感染。
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